茶叶养生，缓解肌肉酸痛的良方

摘要：茶叶养生具有诸多益处，其中之一是能有效缓解肌肉酸痛。茶叶中的成分如茶多酚、咖啡碱等具有消炎、镇痛和促进血液循环的作用，能够帮助肌肉恢复活力，减轻疲劳和疼痛。适量饮用茶叶，不仅有助于身体健康，还能提升精神状态。随...

阅读全文 手舞足蹈 210 次浏览 2025-01-20 茶与养生